『皮脂欠乏性湿疹』
パースも冬になり寒くなりました。肌がカサカサ、痒いという方が増えてます。たいていは皆さん、寒くなってシャワーやお風呂がいつもより熱めで長くなるせいです。
皮脂欠乏性湿疹（Asteatotic Eczema）は、皮膚の乾燥が過度に進み、本来皮膚を外界の刺激から守っている自然な皮膚の油分（皮脂）がなくなっていき、かゆみや皮膚の落屑（皮膚が粉を吹く、ぼろぼろとむけてくる状態）、湿疹が出現するものです。
また、皮脂の欠乏はアトピー性皮膚炎の悪化や再発も引き起こします。子供の頃にアトピーで何年も問題なかったのに、ここにきて再発してしまう方はとても多いです。
パースは、’空気が非常に乾燥しています。それだけで既にほとんどの人の皮膚は乾燥している状態ですが、その上さらに日本人の多くの人が石けんでゴシゴシこすって身体を洗う、熱いお湯で長々とシャワーを浴びたり入浴したりすることによって、皮膚を守るための皮脂を落としてしまっているのです。これが皮膚の乾燥を悪化させる1番の原因です。
皮膚を守るために以下のことに日々気をつけましょう。
• 入浴、シャワーは一日一回、熱すぎないお湯で短く済ませること
• ふつうの石けんは使わず、洗浄剤を含まないソープフリーの製品を使うこと（QV やCetaphil ブランドがおすすめ）、なければただお湯で流すだけでよい、ゴシゴシ擦らない。
• 入浴、シャワーの後には保湿剤を塗布する（QV Intensive, Cetaphil Cream, KENKAY Sorbolene Creamなどがおすすめ）
それでも湿疹が出現しかゆみがあるなら早めにドクターの診察を受けましょう。また、当地オーストラリアで医療について困ったことや分からないことがあれば気軽に日本語医療センターまでお問い合わせください。
